Gosia Żeleźnicka
Trenerka medyczna
Kilka słów o mnie
Jeśli masz za sobą wiele wizyt w gabinetach fizjoterapii lub lekarskich i na każdej z nich usłyszał-eś/-aś polecenie: proszę zacząć się ruszać, ćwiczyć pod okiem specjalisty – idealnie trafił-eś/aś. Zacznij od podstaw pracy nad oddechem, stabilizacją głęboką przechodząc do treningu z wykorzystaniem ćwiczeń wielostawowych. Zbuduj nawyk regularnych ćwiczeń które uwolnią Cię od bólu i pozwolą być sprawnym na długi czas. Tu i teraz jest najlepszy moment aby wprowadzić małe zmiany na lepsze, dlatego uznaj to jako zaproszenie na wspólny trening.