Nie ma wolnych terminów online? Zadzwoń do recepcji i zapisz się na listę rezerwową. Skontaktujemy się, jeśli zwolni się wcześniejszy termin.
Gosia Żeleźnicka
Trenerka medyczna
🌐 Consultations available in English
Umów wizytę– zadzwoń669 443 106lub umów się online:
Nie ma wolnych terminów online? Zadzwoń do recepcji i zapisz się na listę rezerwową. Skontaktujemy się, jeśli zwolni się wcześniejszy termin.
W czym Ci mogę pomóc?
ból kręgosłupa (odcinek lędźwiowy, piersiowy czy szyjny),
poprawa postawy ciała i wzmocnienie mięśni posturalnych – co zrobić żeby się nie garbić,
asymetrie bioder i barków,
wzmocnienie mięśni brzucha,
nauka poprawnego napięcia i pracy tłoczni brzusznej,
poprawa świadomości i kontroli ciała,
nadmierna sztywności i spięcie mięśni,
poprawa sprawności fizycznej,
powrót do formy po ciąży,
praca nad równowagą mięśni dna miednicy,
rozpoczęcie aktywności fizycznej osoby 60+,
trening dzieci 6+.
Metody wykorzystywane podczas terapii
trening medyczny,
terapia ruchem,
trening personalny,
trening powięziowy,
trening siłowy.
Kilka słów o mnie
Jeśli masz za sobą wiele wizyt w gabinetach fizjoterapii lub lekarskich i na każdej z nich usłyszał-eś/-aś polecenie: proszę zacząć się ruszać, ćwiczyć pod okiem specjalisty – idealnie trafił-eś/aś. Zacznij od podstaw pracy nad oddechem, stabilizacją głęboką przechodząc do treningu z wykorzystaniem ćwiczeń wielostawowych. Zbuduj nawyk regularnych ćwiczeń które uwolnią Cię od bólu i pozwolą być sprawnym na długi czas. Tu i teraz jest najlepszy moment aby wprowadzić małe zmiany na lepsze, dlatego uznaj to jako zaproszenie na wspólny trening.
Nie masz pewności, który specjalista będzie odpowiedni?
Recepcja pomoże dobrać terapeutę do rodzaju dolegliwości oraz odpowiedzieć na pytania dotyczące rezerwacji wizyty.
